बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क दूर करने के लिए 7 खाद्य पदार्थ

हर माँ को यह पढ़ना आवश्यक है की बच्चे को जन्म देने क बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटायें वो भी घरेलु तरीके सेI

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क दूर करने के लिए 7 खाद्य पदार्थ
SPONSORED

महिलायों के शरीर में जन्म लेने से लेकर माँ बनने तक कई परिवर्तन होते हैंI माँ बनने के दौरान महिला के शरीर में कुछ सामान्य परिवर्तन होते हैं जिसमें पेट, नितम्भ, स्तन और जांघों का विस्तार होना मुख्य हैI बच्चे के पेट में आने के दौरान माँ का शरीर अचानक से विस्तार अवस्था में आता है और बॉडी व त्वचा खिचती है जिससे की स्ट्रेच मार्क्स आजाते हैंI
वैसे तो स्ट्रेच मार्क्स हटाने के काफी उपचार है लेकिन आज हम आपको बताएँगे स्ट्रेच मार्क्स हटाने के ऐसे खाद पदार्थ जिससे की महिलाएं घर में बेठे ही अपने स्ट्रेच मार्क्स दूर कर सकतीं हैंI

आईये देखते हैंI

1- संतरा 

1- संतरा 

संतरे में विटामिन C होता है और विटामिन C त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाता है, जिससे की स्ट्रेच मार्क्स दूर करने में मदद मिलती हैI

RELATED STORIES

2- खजूर

2- खजूर
via

खजूर भी त्वचा के लिए लाभदायक हैI खजूर कोशिकयों में रक्त के प्रवाह में सुधार लता हैI और त्वचा में भी निखार आता है I

3- शकरकंद

3- शकरकंद
via

सर्दियों में आप संतरे की जगह शकरकंद का भी सहारा ले सकतीं हैंI शकरकंद में भी विटामिन C होता है और त्वचा में लचीलापन आता हैI

4- दूध 

4- दूध 
via

त्वचा के स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए दूध बहुत उपयोगी है, दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन ई की मात्रा होती है जो की त्वचा के कोलेजन उत्बाद को बढ़ाने में सहायक हैI

5- ओवोकेडो

5- ओवोकेडो
via

ओवोकेडो में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो की त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स हटाने में मदद मिलती हैI

6- अंडा 

6- अंडा 
via

अंडा त्वचा में कसाव लता है तथा त्वचा को कोमल भी बनता हैI यदि आप अंडा खातीं है तो आपके लिए अंडा स्ट्रेच मार्क्स दूर करने में काफी मदद कर सकता हैI

7- पानी 

7- पानी 

पानी त्वचा को हाईड्रेट करता है और स्ट्रेच मार्क्स दूर करने के लिए लाभदयक हैI महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद पानी की मात्रा अधिक करदें जिससे की स्ट्रेच मार्क्स दूर करने में आपको मदद मिल सकती हैI