SPONSORED

जानिए किस डाइट प्लान को फॉलो कर रही हैं करीना प्रेगनेंसी के दौरान?

यह खाती हैं बेगम करीना इन दिनों। 

जानिए किस डाइट प्लान को फॉलो कर रही हैं करीना प्रेगनेंसी के दौरान?
SPONSORED

क्या आप जानते हैं कि जब कोई मशहूर अभिनेत्री माँ बनती है तो वह अपने खान-पान को कैसे मैनेज करती है? अभी करीना कपूर खान गर्भवती हैं और जल्द ही माँ बनाने वाली हैं। उन्होंने एक प्रेग्नेंसी स्पेशल डाइट प्लान बनाया है, और इन दिनों उसे फॉलो कर रही हैं। आइये जानते हैं कि इस स्पेशल डाइट प्लान में क्या है ऐसा ख़ास। 

SPONSORED

आयरन से भरपूर करेले

आयरन से भरपूर करेले

करीना इन दिनों करेलों का सेवन कर रही हैं, उनका मानना है कि करेले काफी हेल्दी होते हैं!

RELATED STORIES

सुबह करती हैं फ़लों के जूस और दूध का सेवन

सुबह करती हैं फ़लों के जूस और दूध का सेवन
via

करीना को उनके डायटीशियन ने सुबह चाय या कॉफ़ी की जगह दूध और फ़लों का जूस पीने की सलाह दी है।

यह है करीना का नाश्ता

यह है करीना का नाश्ता
via

करीना इन दिनों नाश्ते में पराठा, इडली और उपमा ले रही हैं। और हफ्ते में कभी-कभी चीज़ भी खा लेती हैं।

करीना को पसंद है पालक और ब्रोकली

करीना को पसंद है पालक और ब्रोकली
via

करीना पालक और ब्रोकली को अलग–अलग तरीके से बना कर खाती हैं। पालक में आयरन होता है जो माँ और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है।

लौकी और मटर की सब्जी

लौकी और मटर की सब्जी
via

हरी सब्जी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, तभी तो करीना ने लौकी और मटर की सब्जी को अपने डाइट प्लान में शामिल किया है।

लंच के बाद दहीं

लंच के बाद दहीं
via

भोजन के बाद दही खाने के कई फायदे हैं। इसलिए करीना भी इन दिनों लंच के बाद दहीं खाना नही भूलतीं।

पेस्ट्री और केक से रहती हैं दूर

पेस्ट्री और केक से रहती हैं दूर
via

करीना पेस्ट्री और केक खाने के बजाय इन दिनों सूजी और बेसन से बनी मिठाइयों का मज़ा ले रही हैं।

SPONSORED

सूखे मेवे और केला

सूखे मेवे और केला
via

सूखे मेवे जैसे– काजू, बादाम, किसमिस और अंजीर करीना के डाइट प्लान का अभिन्न हिस्सा हैं। फ़लों में केला उनके डाइट में विशेष रूप से शामिल किया गया है।

दाल-चावल और घी

दाल-चावल और घी
via

दाल-चावल के बगैर कोई भी इंडियन डाइट प्लान अधूरा ही माना जायेगा। करीना घी डालकर दाल-चावल भी ख़ूब खा रही हैं।

स्पाइसी खाने से हैं दूर

स्पाइसी खाने से हैं दूर
via

होने वाले बच्चे की सेहत के लिए ऐसा करना ज़रूरी भी है।

सूप और सलाद

सूप और सलाद
via

सूप और सलाद सेहत के लिए काफी अच्छे होते हैं। इसीलिए इन्हें करीना की डाइट में ख़ास तौर पर शामिल किया गया है।

सोने से पहले हल्दी वाला दूध

सोने से पहले हल्दी वाला दूध
via

सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने के कई लाभ हैं। करीना भी सोने से पहले इन दिनों हल्दी वाला दूध पीती हैं।

SPONSORED

क्या हमारे देश में आम नागरिक भी सेलिब्रिटीज की तरह 'डाइट प्लान' का पालन कर पाने में सक्षम हैं?