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इन 10 आसान तरीकों की मदद से ख़त्म करें कोई भी नकारात्मक परिस्थिति 

इन तरीकों से बढ़ाए मनोबल।  

इन 10 आसान तरीकों की मदद से ख़त्म करें कोई भी नकारात्मक परिस्थिति 
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हमारी ज़िन्दगी में कई बार ऐसी घटनाएँ होती हैं जो हमें पूरी तरह से निराश और हताश कर देती हैं। ऐसी स्थिति में अपना सब्र खो देना कोई हैरानी वाली बात नही है। लेकिन यहाँ प्रश्न ये है कि हम इस स्थिति से बाहर कैसे निकलें? क्योकिं अगर हम लगातार ऐसी मानसिक स्थिति में रहेंगे तो हमारी ज़िन्दगी नकारात्मकता की ओर मुड़ जाएगी और हमको पता भी नहीं चलेगा।

परिस्थियाँ कितनी भी कठिन क्यों न हों, अगर आप अपना मनोबल ऊँचा रखेंगे तो उससे आसानी से पार पा लेंगे। नीचे दिए गए उपायों को अपनाने के बाद आप ज़िन्दगी की किसी भी कठिन परिस्थिति में मज़बूती से डटे रहेंगे। 

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सतर्क हो जाइये

सतर्क हो जाइये

हमारा मनोबल नीचा करने के सारे कारण हमारे आसपास मौजूद लोग रहते हैं। ऐसी स्थिति में आपके लिए ज़रूरी है कि आप सतर्क रहें और नकारात्मक लोगों से अपने आप को अलग रखें। 

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पूरे मन से करें दूसरों की मदद 

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हो सकता है आप अपनी जिंदगी में अभावों में जी रहे हों लेकिन अगर आप किसी की पूरे मन से छोटी सी भी मदद करेंगे तो आपको अंदर से काफी अच्छा अहसास होगा।

सकारात्मक लोगों और मित्रों के संपर्क में रहें 

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आप जैसे लोगों के साथ रहते हैं वैसे ही बन जाते हैं इसलिए ज़रूरी है कि आप ऐसे लोगों के साथ रहें जो सकारात्मक हों और आपकी बातों का सम्मान करें।

धन्यवाद देना सीखें 

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जब आप दिल की गहराई से किसी को धन्यवाद देते हैं तो ये आपको बहुत अच्छी मानसिक स्थिति में रखता है।

अपनी समस्याओं के सकारात्मक पहलुओं को भी देखें

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समस्याएं और चुनौतियां हमें बहुत कुछ सिखा सकती हैं। इसीलिए हर समस्या के जुड़ें सकारात्मक पहलुओं पर गौर करना न भूलें।

दूसरों में अच्छाई देखना सीखें 

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जब आप लोगों की अच्छाई देखना शुरू करते हैं तो आपके लिए उनका व्यवहार और भी बेहतर हो जाता है।

अपने अंदर आत्म-सम्मान विकसित करें

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आपके अंदर जितना अधिक आत्म-सम्मान होगा उतनी ही आपकी जिन्दगी सरल और आनंद-पूर्ण होगी।

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गुस्से में कोई भी निर्णय न लें 

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गुस्सा एक पागलपन है। अगर आपने गुस्से में कोई निर्णय ले लिया है तो बाद में पछतावा ही हाथ लगेगा।

दूसरों को सबक सिखाने में वक्त बर्बाद न करें 

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दूसरों को सबक सिखाने के बजाय अपना ध्यान किसी रचनात्मक चीज़ में लगायें।

लोगों से कम से कम अपेक्षाएं रखें 

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हर किसी में व्यक्तिगत कमज़ोरियाँ पायी जाती हैं। ऐसे में इस बात की संभावना ज़्यादा है कि वे आपकी अपेक्षाओं पर खरे न उतरें। आप लोगों से जितनी कम अपेक्षा रखेंगे लोग उतना आपको अधिक पसंद करेंगे।

अपना ख़याल रखें 

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इस दुनिया में एक ही ऐसा व्यक्ति है जो आपका अच्छे से ख़याल रख सकता है और वो हैं 'आप'। ख़ुद को आज़ादी दें और वो सब करें जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है।

सुबह जल्दी उठें 

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सुबह जल्दी उठना और ताज़ी हवा में टहलना, आपके अंतर मन को तरोताज़ा कर देगा।

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क्या आप जीवन की परिस्थितियों में खुद को बिखरा हुआ महसूस करते हैं?

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