गर्मियों में बचकर रहिएगा कोल्ड ड्रिंक्स से, होते हैं इतने नुकसान 

कोल्ड ड्रिंक से हो सकती है विटामिन की कमी। 

गर्मियों में बचकर रहिएगा कोल्ड ड्रिंक्स से, होते हैं इतने नुकसान 
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बॉलीवुड स्टार्स सच में कोल्ड ड्रिंक पीते हैं या नहीं, ये तो हमें नहीं पता मगर उनके एड देखकर ना जाने कितने लोग कोल्ड ड्रिंक पीना सीखते हैं। कुछ लोग कूल दिखने के चक्कर में कोल्ड ड्रिंक पीते हैं। कुछ लोगों के गले से बिना कोल्ड ड्रिंक के पिज्जा नहीं उतरता है। कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो प्यास लगने पर भी सिर्फ कोल्ड ड्रिंक ही पीते हैं।

मगर जब किसी चीज की अति कर दी जाती है तो उससे नुकसान होना निश्चित होता है। कोल्ड ड्रिंक के साथ भी ऐसा ही है। रोजाना कोल्ड ड्रिंक का सेवन आपके शरीर के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आज कोल्ड ड्रिंक से होने वाले ऐसे ही कुछ नुकसानों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं। उम्मीद है अगर आप ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो इन्हें जानकर कोल्ड ड्रिंक पीना कम कर देंगे।

कोल्ड ड्रिंक से लगती है पेशाब

कोल्ड ड्रिंक से लगती है पेशाब

कोल्ड ड्रिंक में कैफीन के साथ Phosphoric acid भी पाया जाता है। इसे पीने के बाद बार-बार पेशाब लगती है। इसके सेवन के 60 मिनट्स के बाद पेशाब के साथ ही शरीर के कई विटामिन्स और पोषक तत्व भी बाहर निकल जाते हैं।

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हो सकती है विटामिन की कमी

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अगर आप रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो आपको इसकी वजह से आपको विटामिन की कमी हो सकती है।

हो सकती है दांतों में सड़न

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कोल्ड ड्रिंक में एसिड और शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो आपके दांतों में सड़न पैदा कर सकती है।

लग सकती है लत

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कोल्ड ड्रिंक के एक केन में एक स्ट्रांग कॉफी के जितना कैफीन होता है। इसे रोजाना पीने से आपको उसकी लत लग सकती है।

लत लगने के बाद हो सकता है ये

लत लगने के बाद हो सकता है ये
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अगर आपको कोल्ड ड्रिंक की लत लग गई और आपने उसका सेवन करना छोड़ दिया तो आपको चिड़चिड़ापन और थकान महसूस हो सकती है। 

हो सकता है सिरदर्द

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लत लग जाने के बाद अगर आप कोल्ड ड्रिंक नहीं पीते तो आपको सिरदर्द भी हो सकता है। 

बढ़ सकता है आपका वजन

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रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीने से आपके शरीर का वजन भी बढ़ सकता है। 

प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है असर

प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है असर
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शरीर का वजन बढ़ जाने से उसका असर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता पर भी पड़ता है। 

स्मोकिंग जितनी नुकसानदायक

स्मोकिंग जितनी नुकसानदायक
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अगर आप रोजाना कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं तो ये आपके शरीर पर उतना ही असर डाल सकती है जितना कि स्मोकिंग। 

हो सकती है ब्लड प्रेशर की समस्या

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रोजाना कोल्ड ड्रिंक का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है। 

हो सकती है डायबिटीज

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अगर महिलाएं रोजाना कोल्ड ड्रिंक के एक केन का सेवन करें तो उन्हें डायबिटीज की समस्या हो सकती है।

बढ़ती हैं स्किन की बीमारियां

बढ़ती हैं स्किन की बीमारियां
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अगर आपको एग्जमा और खुजली जैसी कोई स्किन प्रॉब्लम है तो कोल्ड ड्रिंक के सेवन से वो बढ़ सकती है।

स्किन को कर देती है डिहाइड्रेट

स्किन को कर देती है डिहाइड्रेट
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कोल्ड ड्रिंक का रोजाना सेवन स्किन को डिहाइड्रेट कर देता है, जिसकी वजह से स्किन खराब होने लगती है और झुर्रियां भी आने लगती हैं।

डाइट कोल्ड ड्रिंक भी नहीं है सेफ 

डाइट कोल्ड ड्रिंक भी नहीं है सेफ 
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अगर आप सोचते हैं कि डाइट कोक में शुगर न होने की वजह से वो हेल्दी है तो आप गलतफहमी में हैं। इसमें मिठास के लिए जो आर्टिफीशियल पदार्थ इस्तेमाल किये जाते हैं, वो भी काफी नुकसानदायक होते हैं। 

किडनी पर डाल सकती है असर

किडनी पर डाल सकती है असर
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कोल्ड ड्रिंक में मिठास के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले आर्टिफीशियल पदार्थ किडनी के लिए काफी नुकसानदायक हो सकते हैं। 

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क्या आप मानते हैं कि लोग यह बात जानते हुए भी इसका सेवन करते हैं?