गर्मी में फ्रिज का पानी पीने का शौक रखने वालों, पहले इससे होने वाले प्रभावों पर भी नज़र डाल लो

पाईल्स-अल्सर जैसी बीमारी को बढ़ावा। 

गर्मी में फ्रिज का पानी पीने का शौक रखने वालों, पहले इससे होने वाले प्रभावों पर भी नज़र डाल लो
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"हाय कितनी गर्मी है...।" ऐसा कहते हुए उसने जैसे ही घर में एंट्री ली। उसके कदम तेजी से फ्रिज की ओर बढ़ने लगे।  उसके बाद उसने तुरंत फ्रिज खोला और बिल्कुल ठंडी बोतल निकालकर पानी पीने लगी। उस पानी को पीने के बाद उसे जिस राहत का एहसास हुआ, वो एहसास शायद ही किसी और चीज से मिल पाता। 

ये केवल एक इंसान की नहीं बल्कि हम सभी की कहानी है। गर्मियों के दिनों में हम अक्सर ये बात बोलते हुए दिख जाते हैं कि 'नॉर्मल पानी से प्यास नहीं बुझती, उसमें थोड़ा ठंडा पानी तो मिलाना ही पड़ता है।' लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा करके हम ना केवल अपनी सेहत के साथ भी खिलवाड़ कर रहे होते हैं बल्कि भविष्य में आने वाली बीमारियों को भी न्योता दे रहे होते हैं। 

अगर आप इस बात से अब भी अनजान थे। तो आज हम आपको बताते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी आपको कैसे नुकसान पंहुचा सकता है। 

1. मन का सुकून 

1. मन का सुकून 

ठंडा पानी पीने से चाहे मन को सुकून मिलता हो। लेकिन ये आपके दिल के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है। जब कभी भी हम ठंडा पानी पीते हैं। तो इससे हमारे दिल की धड़कन धीमी हो जाती है। 

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वेगस तंत्रिका पर प्रभाव 

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जी हाँ! ठंडा पानी पीने से दिल की गति कम हो जाती है। इसका मुख्य कारण वेगस तंत्रिका का सिकुड़ना होता है। जिस वजह से दिल की धमनियों पर सीधा प्रभाव पड़ता है और दिल की गति धीमी हो जाती है।  

2. पाचन क्रिया होती है असंतुलित 

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ठंडा पानी पीने से हमारा पाचन भी बिगड़ जाता है क्योंकि ठंडा पानी पीने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जो पाचन की क्रिया को धीमा कर देती हैं।

वॉटर लॉस की स्थिति 

वॉटर लॉस की स्थिति 
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कई लोग खाने के बाद या बीच-बीच में पानी पीते हैं। इससे शरीर पाचन और खाने के अवशोषण के बजाय अपनी पूरी ऊर्जा ठंडे पानी के कारण बिगड़े शरीर के तापमान को संतुलित करने में लगा देता है। इससे पाचन तंत्र उलटे तरह से काम करने लगता है।

3. इम्यून सिस्टम को करता है कमजोर 

3. इम्यून सिस्टम को करता है कमजोर 
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बर्फ का ठंडा पानी पीने से सबसे अधिक नुकसान शरीर के इम्यून सिस्टम को पहुंचता है। इससे शरीर बीमारियों से लड़ पाने में कमजोर पड़ जाता है।

बलगम की बीमारी 

बलगम की बीमारी 
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डॉक्टर्स के अनुसार, खाने के बाद बर्फ का ठंडा पानी पीने से बलगम जम जाता है, जिससे इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ जाता है और जल्दी से सर्दी-जुकाम की चपेट में आ जाता है।

4. गला ख़राब होना  

4. गला ख़राब होना  
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अगर आप ये सोचते हैं कि ठंडा पानी पीने से कुछ नहीं होता। घर के बड़े-बूढ़े यूँ ही ठंडा पानी पीने से टोकते हैं। तो हम बता दें कि आप बिल्कुल गलत सोचते हैं। 

म्यूकोसा हो जाता है संकुचित 

म्यूकोसा हो जाता है संकुचित 
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जब हम ठंडा पानी पीते हैं तो गले में पाया जाने वाला म्यूकोसा संकुचित हो जाता है। इससे गला संक्रमण की चपेट में आ जाता है। इस वजह से कफ जमना, खांसी होना आदि बीमारियों की शुरुआत हो जाती है।

कब्ज और पाईल्स का होना 

कब्ज और पाईल्स का होना 
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जिस तरह मिठाई को फ्रिज में रखने पर वो कठोर हो जाती है या बर्फ की तरह जम जाती है। ठीक उसी तरह बर्फ का पानी भी हमारे भोजन को जमा देता है।  

बीमारियों को न्योता 

बीमारियों को न्योता 
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ठंडा पानी पीने से मल पेट की बड़ी आंत में जमने लगता है। जिससे पाईल्स, कब्ज, बवासीर जैसी बीमारियां घेर लेती हैं। तो देखा आपने ठंडा पानी पीने से किस तरह आप बीमारियों को न्योता देते हैं। 

तो अब से ठंडे पानी का उपयोग कम करें और अपनी और अपनों की सेहत का खयाल रखें। ऐसे ही अन्य आर्टिकल पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।

क्या आप भी ठंडा पानी पीने के शौकीन हैं?